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Come en un sitio tranquilo y con tiempo suficiente. Del mismo modo evita añadir sal y condimentos muy fuertes.

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La recomendación es utilizar técnicas de cocina sencillas como: vapor, hervido y papillote. Una temperatura adecuada de los alimentos es fundamental, por lo que es importante evitar aquellos alimentos muy calientes o muy fríos.

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Resumiendo qué alimentos debemos y no debemos tomar: Carnes Evitar la grasa y partes fibrosas de las carnes: Así como las carnes procesadas embutidos, fiambres, hamburguesas Pescados Preferiblemente pescados blancos por ser menos grasos Huevos Pasados por agua, duros o en tortilla. Del mismo here debemos evitar los alimentos integrales por la fibras.

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  • This material must not be used for commercial purposes, or in any hospital or medical facility.
  • Existen algunos remedios caseros que pueden ser incluidos en la dieta diaria como beber jugo de papa o prepararse un té de acelga, los cuales poseen propiedades calmantes que alivian los síntomas.
  • Carnes, pescado, huevos y sus derivados: Carnes con poca grasa, pescado blanco y azul cocinado con poca grasa, huevos revueltos o en tortilla o escalfados o pasados por agua, fiambre de pollo o pavo.
  • Hola Susana yo quiero endurecer alguna rutina??Gracias!!❤🌷

Salsas Evitar las salsas, tanto las precocinadas como aquellas que sean muy espaciadas Bebidas Evitar bebidas carbonatadas con gas, y estimulantes como café, té o refrescos tipo cola. You Might Also Like. No Comments.

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